10 consejos para mantenerse en buena salud y disfrutar del verano
Procura dormir unos 7-8 horas. El sueño es el mejor aliado de todas nuestras células. Les ayuda descansar y regenerarse. No olvidéis apagar el wifi y los móviles antes de ir a dormir para evitar el exceso de contaminación electromagnética. Sigue haciendo 5-10 minutos de ejercicios para la columna por la mañana. Ver enlace Haz…